10月13日 チーズが美味しかった日

♪朝ごはん

蒸し鶏with大葉みょうが

おくら 長芋

かぼちゃレタスサラダ

ぬか漬け（なす 長芋 玉ねぎ）

冷凍焼き芋

♪昼ごはん

牛すじ煮込みランチセット

チーズとはちみつ

♪おやつ

きなこ＆ラカント

♪夜ごはん

なめたけ＆もずく

蒸し鶏with大葉みょうが

豚こまwithタルタルソース

かぼちゃレタスサラダ

ぬか漬け（長芋 なす）

☆運動

ヨガ 10分

HIITなど（YouTube） 30分

ステッパー 15分

今日は都会でランチ。

牛すじとチキンで迷ったけど、自分ではなかなか作らない方！と思ったらやっぱり牛すじ。

とってもとっても美味しかった。幸せ。

チーズとはちみつもたくさん食べました。いろんなチーズ、いろんなはちみつがあって、これまた幸せでした。

帰りにふらっと寄ったお店で、奄美産のもずくを購入。作り置きのなめたけと混ぜたらめっちゃ美味しかった。

玉ねぎのぬか漬けがたくさん出来たので、細かく刻んで、茹で卵と混ぜてタルタルソースを作ってみました。美味しかったし、子供にも好評でした。