♪朝ごはん ブランパン withギー ぬか漬け（さつまいも 人参 長芋） 茹で卵 豚肉アスパラ 炒め 大葉みょうが わかめとおくら ♪11時ごろ バームクーヘン 1かけら ビスケット1枚 ♪昼ごはん そばwithなめたけ＆大葉みょうが 高野豆腐揚げ焼き 豚肉アスパラ 炒め …