体重 52.7キロ 体脂肪率 21.4% ♪朝ごはん 米粉などのパン 白菜 コーン サラダ豆のサラダ 人参 大葉みょうが なすのぬか漬け 茹で卵 大根おろし＆なめたけ ♪昼ごはん オートミールおはぎ おくら＆白菜サラダ 大豆ミート キャベツ炒め なめたけ＆もずく酢 はっ…