♪朝ごはん 蒸し鶏with大葉みょうが おくら 長芋 かぼちゃレタスサラダ ぬか漬け(なす 長芋 玉ねぎ) 冷凍焼き芋 ♪昼ごはん 牛すじ煮込みランチセット チーズとはちみつ ♪おやつ きなこ&ラカント ♪夜ごはん なめたけ&もずく 蒸し鶏with大葉みょうが 豚こま…
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