6月18日54.0キロ
体重 54.0キロ
体脂肪率 23.4%
♪朝ごはん
プチトマト
ゆで卵
わかめのごま油炒め
きゅうり新玉ねぎツナサラダ
♪10時ごろ
エッグスンシングス 半分ずつ
♪昼ごはん
玄米
わかめごま油炒め
きゅうり新玉ねぎツナサラダ
♪おやつ
冷凍焼き芋
♪夜ごはん
とろろ
きゅうり新玉ねぎツナサラダ
人参
わかめごま油炒め
サイリウムわらび餅
☆運動
筋トレ10分
ステッパー 20分
今日は楽しみにしていたパンケーキ！夢に見るほどホイップが食べたかった。幸せでした。
少しでも罪悪感なく食べるために筋トレしてから行きました。
もしかしたらお昼ごはん食べれないかもな。。。なんて思いながら行ったのに、帰ってきたら余裕でお腹空いてた。びっくり。
なんならパンケーキ追加しようか迷ったくらい。。一番初めにエッグスンシングス食べた時（多分 5年ほど前 妊娠中）、気持ち悪くなった気がするんだけど、今じゃぺろり。年明けくらいに、どうしても食べたくなって一人で駆け込んだこともあったな。あの時余裕で食べれてびっくりしたなー。
だんだん甘党レベルが上がってる気がする。あんまりいいことじゃないような。。
まぁとりあえず幸せだったし、良しとします。
