12月30日 51.8キロ

生理4日目

体重 51.8キロ

体脂肪率 20.3%

♪9時ごろ

ホット豆乳

♪10時ごろ

豆乳味噌スープ

大葉みょうが

にんじんしりしり

茹で卵

キャベツのしそ和え

ブランパン withギー

♪4時ごろ

マグロのお寿司 1かん

天ぷら たくさん

煮物 たくさん

などなど

☆運動

ヨガ 15分

ウォーキング 3キロ

筋トレなど（YouTube） 20分

今日は家族でプチパーティーの予定だったので、そこに合わせて朝ごはんをずらして、ブランチ的な？時間に頂きました。

朝は普通に起きたのでお腹が空いて仕方なかったので、歩きに行きました。

それはそれは美味しくたくさん食べました。完全にチートデイ。それでいいのさ、それが年末。と言いながら食べました。

クッキーもカステラもたくさん食べたー！幸せな時間でした！