♪朝ごはん ブランパン withギー 蒸し鶏with大葉みょうが ぬか漬け（人参 れんこん） なめたけ ♪昼ごはん わかめ おくら なめたけ ぬか漬け（ 茹で卵 人参 きゅうり） 大葉みょうが とんがりコーン 2箱 その他お菓子いろいろ ♪夜ごはん 蒸し鶏with大葉みょう…