♪朝ごはん ブランパン withギー 蒸し鶏 プチトマト 大葉みょうが こふきいも 豆腐withつけてみそ なめたけ&もずく酢 ♪13時ごろ ♪昼ごはん 玄米 豆乳きのこスープ 高野豆腐唐揚げ風 大葉みょうが 大葉醤油漬け はったい粉&ラカント ♪おやつ ホットミルク ♪…
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