11月26日 ノンストップの日
♪朝ごはん
なめたけ
コーンスープ
ポテトサラダ
ぬか漬け（茹で卵 きゅうり）
♪13時ごろ
デーツ 3粒
♪昼ごはん
鶏そぼろ
サラダ豆とおくら
ポテトサラダ
ライ麦パンwithバター
サイリウムわらび餅
♪おやつ
プロテインバー
♪夜ごはん
お味噌汁
人参
サラダ豆とおくら
豚肉きのこ炒め
サーモンのお刺身
大葉みょうが
☆運動
ヨガ 15分
ウォーキング 2.4キロ
今日はイレギュラーな仕事。初めて行く場所なのに、電車の時間を完全に勘違いしてて、駅からダッシュ。久々に本気ダッシュしたー。足プルプルした。。
終わったら13時前。お腹空いたので、持参してたデーツを食べながら帰宅。
2時前にやっとお昼ごはん。10分で食べて子供の迎え。帰ってきたと思ったら、習い事やら用事やら送迎やらで、そこから夜までノンストップで動き続けた私。
もうほんとに偉い。私偉い。疲れた。
はよねよ。
今日の朝のオートミール美味しかったな。今日も夜に仕込んで寝よ。
