♪朝ごはん ブランパン withギー おくら コーン サラダ豆（オリーブオイル 塩） 人参のぬか漬け イカとキャベツのクレソル炒め ♪昼ごはん オートミール炒飯 豆腐withつけて味噌 おくら コーン サラダ豆 もずく酢 きなこ＆ラカント チーズ チータラ ♪おやつ ♪…