11月25日 久々に買った日
♪朝ごはん
ブランパン withギー
コーン おくら わかめ
茹で卵
きゅうりと大葉の昆布和え
ポタージュスープ
りんご
♪昼ごはん
オートミール（海苔茶漬け）
なめたけ
牛肉ほうれん草炒め
きゅうりと大葉の昆布和え
サイリウムわらび餅
ハイカカオチョコ 1粒
ホットミルク
♪おやつ
プロテインバー（チーズケーキ味）
♪夜ごはん
お味噌汁（大根 わかめ ねぎ）
鶏そぼろ＆卵
きゅうりと大葉の昆布和え
なめたけ
☆運動
ヨガ 15分
筋トレなど（YouTube） 20分
今日もお昼の食欲が天井知らずでした。なんとか最後にホットミルクを飲んで気を紛らわせました。
久々にドラッグストアに行ったら、プロテインバーがめちゃくちゃ美味しそうに見えて。。
思わず購入。やっぱりこのチーズケーキ味のやつ、めっちゃ好き。カロリーメイトチーズ味よりもう少し甘くて美味しい。
明日でピル飲み終わる。生理くるかな。生理終わったら食欲落ち着くかなー。
