7月22日 52.7キロ
体重 52.7キロ
体脂肪率 22.4%
♪朝ごはん
ブランパンwithギー
プチトマト
茹で卵
水菜おくら納豆with大葉みょうが
♪昼ごはん
そば（水菜 おくら 納豆 大葉 みょうが）
蒸し鶏 2種類
ちくわとピーマンのきんぴら
モアホボクリム
♪おやつ
プロテインクッキー
♪夜ごはん
お味噌汁
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
大葉みょうが
ちくわとピーマンのきんぴら
水菜ツナサラダ
プチトマト
サイリウムわらび餅
☆運動
ヨガ＆有酸素など（YouTube）40分
甘いもの欲が押し寄せてくる。ネットとかで見ちゃって、1回でも食べたいなと思ったものはずっとその気持ちが追いかけてくる感じがする。
今日 本当はローソンの「シャリトロール」とかいうのが食べたかったんだけど、外出ついでに2件ローソン行ったけどなかった。。
ので、前から一度食べてみたかった「モアホボクリム」を購入。
おいしかった！幸せ感！！
でももう味がわかったし、やばいもう一回食べたい！みたいな感覚にはならなかったので、もうモアホボクリムに追いかけられることはないかな。
シャリトロールにはまだ追いかけられるけど。
早く生理こないかなー。生理が終わらないと生クリーム欲がおさまらないきっと。
