体重 52.7キロ 体脂肪率 22.4% ♪朝ごはん ブランパンwithギー プチトマト 茹で卵 蒸し鶏 水菜おくら納豆with大葉みょうが ♪昼ごはん そば（水菜 おくら 納豆 大葉 みょうが） 蒸し鶏 2種類 ちくわとピーマンのきんぴら モアホボクリム ♪おやつ プロテインク…