体重 53.3キロ 体脂肪率 24.1% ♪朝ごはん ブランパンwithギー サニーレタス 卯の花 ちくわとピーマンのきんぴら 瓜 ♪11時ごろ ハイカカオチョコ 2枚 ♪昼ごはん 卵かけ玄米with大葉みょうが ミルクスープ ほっけ プチトマト おくら こんにゃく白玉（黒蜜きな…