体重 53.8キロ 体脂肪率 24.0% ♪朝ごはん ブランパンwithギー 大豆ミート焼き サニーレタス 茹で卵 きゅうり プチトマト 新生姜きゅうりわかめあえ ♪昼ごはん 卵かけ玄米ごはんwith新生姜とみょうがの甘酢漬け 新生姜わかめきゅうりあえ しめじ＆まいたけ 豆…