6月21日54.5キロ
今朝の記録。
♪朝ごはん
アボカド 半分
茹で卵
人参
♪11時ごろ
バナナ1本
♪昼ごはん
おからパウンド 1きれ
冷凍焼き芋
人参
きゅうり味噌漬け
ローソン ブランパン（チーズ）2つ
♪おやつ
冷凍焼き芋
源氏パイ 1つ
♪夜ごはん
玄米
軟骨唐揚げ
長芋 鰹節あえ
きゅうり＆人参味噌漬け
サイリウムわらび餅
☆運動
ステッパー 20分
今日から子供の習い事が本格的に再開。
毎週日曜は、いつもお昼ごはんが外食になりがち。基本的に子供に選んでもらうんだけど、今日は「ローソンで鬼滅の刃のパンとおにぎり買う！」とのことで、私も久しぶりにローソンのブランパンを購入。
やっぱりおいしいなー。好き。
産後1年くらいで甲状腺の異常が出て、その時かなり菓子パンを食べてたから「これは小麦のせいかも。」と、その時からほとんどパン食べなくなりました。
最近は時々食べる程度だけど、毎日アホほど菓子パンを食べてたくらいほんとはパンが好き。
やっぱりパンっておいしいなーと改めて思いました。自分でもブランパンみたいなの作ってみようかなー。
