体52.1キロ 体脂肪率 21.2% ♪朝ごはん ブランパンwithギー ぬか漬け（茹で卵 人参） とうもろこし 蒸し鶏with大葉みょうが レタスさつまいもサラダ ♪昼ごはん 玄米withなめたけ レタスさつまいもサラダ プチトマト 蒸し鶏 きなこ＆ラカント ♪おやつ 冷凍焼き…