体重 52.6キロ 体脂肪率 22.4% ♪朝ごはん ブランパンwithギー 胸肉とキャベツ炒め かぼちゃお焼き プチトマト きゅうりサラダ豆胸肉サラダ いちじく ♪昼ごはん 冷凍焼き芋 かぼちゃお焼き オクラ 蒸し鶏 どら焼き ♪おやつ プロテインクッキー ♪夜ごはん お味…