6月14日54.2キロ
体重 54.2キロ
体脂肪率 23.4%
♪朝ごはん
茹で卵
アボカド 半分
プチトマト
甘酒蒸しパン 2きれ
コーヒー
♪昼ごはん
玉ねぎスライス
高野豆腐のピカタ
♪おやつ
スナオ アイス（バニラ）
スナオ アイス（チョコ）
きなこかりんとう 1袋
れんこん チップス
バスクチーズ風チーズケーキ
♪夜ごはん
きゅうりわかめカニカマの酢の物
たことブロッコリーのパン粉焼き
鷄の唐揚げ（オーブン焼き）
サイリウムわらび餅
☆運動
階段10階まで4往復
ステッパー 20分
今日もまたプチ爆発。
子供が本格的に日常に戻るこれからが心配すぎる。。。どうなるんだ私。
父の日なので、夫の好きなチーズケーキ焼きました。とはいえ、まだクリームチーズは私の見る限り売り切れで無いので、ピザ用チーズと生クリーム（植物性）で焼きました。お砂糖はラカントで代用。
普通に焼くよりはかなりカロリーダウンできたんじゃないかな。結構おいしくできました。
