体重 54.2キロ 体脂肪率 23.4% ♪朝ごはん 茹で卵 アボカド 半分 プチトマト 甘酒蒸しパン 2きれ コーヒー ♪昼ごはん 玉ねぎスライス 高野豆腐のピカタ 蒸し鶏 ♪おやつ スナオ アイス（バニラ） スナオ アイス（チョコ） きなこかりんとう 1袋 れんこん チッ…