5月24日55.6キロ

体重 55.6キロ

体脂肪率 23.2%

♪朝ごはん

アボカド 半分

プロテイン

♪昼ごはん

おかゆ

納豆

きゅうりの味噌漬け

水菜とツナの醤油麹あえ

テンペときのこの和風炒め

♪おやつ

マシュマロ

ハイカカオチョコ 

♪夜ごはん

おかゆ

テンペとキノコの和風炒め

蒸し鶏３切れ

きゅうりの味噌漬け

きゅうりの塩麹漬け

水菜とツナあえ

プチトマト

豆乳グルト

ホットミルク

☆運動

有酸素運動など（YouTube）25分

まだすこーしお腹痛い時もあるけど、だいたいいつも通りに戻ってきました。

と思ったらやたらお腹すくし甘いものが食べたすぎる。ピルももうすぐなくなるし、、生理が来るのかなー。

あー生クリーム食べたいなー。