5月20日55.5キロ
体重 55.5キロ
絶賛【体調不良】継続中。
♪朝ごはん
玄米甘酒
バナナ1本
♪10時ごろ
♪昼ごはん
玄米
大根の葉とツナいため
大根おろし納豆
かぼちゃと空豆のチーズ和え
アスパラガス
水菜
きゅうり味噌漬け
ホット豆乳ココア
♪おやつ
マシュマロ8個
パン2.5枚
♪夜ごはん
☆運動
ウォーキング 1時間
有酸素＆ヨガ（YouTube） 45分
昼くらいまでほとんど痛みもなく普通だったので、昼ごはんをいつものやつ食べたら、そのあと痛みでまた動けなくなってしまいました。
頓服を飲んでしばらくふぅふぅ言いながら、横になっていたらおさまって。おさまったら急激にパンが食べたくなり、食べました。
たまたま焼いたばかりのパンが目の前に。。食べすぎました。
お腹痛いのか、元気なのか、自分でもよくわからんな。
明日には治ってますように。
