体重 55.1キロ
体脂肪率 21.2%
♪朝ごはん
ブランパン（ローソン）2個
クリーム玄米ブラン
♪昼ごはん
食パン1枚
蒸しパン
♪おやつ
マシュマロ8個
♪夜ごはん
おかゆ
味噌汁
☆運動
なし
なかなか痛みが収まらず、明日検査することになりました。。
食事ももうめちゃくちゃ。油もんは痛みに直接つながるので怖くてやめてる。。でもめっちゃ食べたい。食欲はあるので余計に厄介。
とりあえず炭水化物は痛みが出なさそうなので、パンを食べたらうまい。うますぎる。
もうながーいこと、家で自分のためにパンを焼くなんてことしてなかったから、新鮮。すごいおいしい。びびる。
小麦の依存性にびびる。
