5月21日55.2キロ
体重 55.2キロ
体脂肪率 22.2%
♪朝ごはん
♪昼ごはん
パン1枚
♪おやつ
オートミールクッキー
♪夜ごはん
☆運動
ウォーキング 1キロ
まだ体調が戻りません。
お腹は空くのに、食べたらその後痛みで悶えるっていう。。。
とりあえず炭水化物ならいいかと思って、おやつにあまりにも食べたすぎてオートミールのクッキー作って食べてしまった。
案の定その後痛みでのたうちまわる。
明日また病院いこ。
体脂肪率はあまりにも精度が低い体重計の場合、足首を持って測るとインボディと同じようになるって聞いたので、今日は試してみました。時々本物のインボディ も測定して、誤差をみて信憑性を確かめようかと思います。
