体重 55.9キロ 体脂肪率 29.1% ♪朝ごはん 豆乳グルトwithオリゴ糖 茹で卵 MCTオイル入りコーヒー プロテイン ♪昼ごはん オートミールパン アボカド半分 胸肉とスナップえんどう炒め 豆乳グルトwithオリゴ糖 スライスチーズ イチゴ ♪おやつ なし！！ ♪夜ごは…