4月4日おひとりさま満喫しすぎ
今日は朝からうきうき。
子供を夫の実家にお願いできる日。
何食べようかなーと昨日の晩から考えて考えて考えまくる。
ファミマの抹茶スイーツも気になってた。シャトレーゼの桜ケーキも気になってた。ミスドの桜ドーナツも食べてみたい。
あーどうしよっかなーと、検索しまくり。
いつも以上に運動に時間をかけ、少しでも罪悪感なく食べられるようにと頑張りました。
体重 55.0キロ
体脂肪率 29.8%
♪朝ごはん
水切りヨーグルトオリゴ糖がけ
プルーン4粒
くるみ8個くらい
ブラックコーヒーMCTオイル入り
♪昼ごはん
大根と豚バラ煮（ほぼ大根しか残ってない）
こんにゃく大豆炒め煮
不二家の桜ケーキ2個
くるみ8個くらい
ホット甘酒豆乳割り
ポテチ（子供の食べ残し）
♪おやつ
☆運動
ジョギング 1.6キロ
踏み台昇降運動 6分2セット
はい、食べ過ぎー。
散々迷って、この前食べ損ねた「不二家のケーキ」にしました。
子供がいないすきに一人でスイーツ。たまらん。桜味大好き。美味しすぎる。
じっくり堪能しました。
そしたらしょっぱいものが食べたくなって、子供の食べ残しのポテチを食べてしまいました。
それでもお腹がすく、今日この頃。
下腹もおもたーい感じ。そろそろ生理かなー。早くきて欲しいなー。
いつもの有酸素運動の倍の時間やってみました。けっこうしんどかったけど、途中からしんどいのが楽しくなってくる感じ、嫌いじゃない。
