3月31日一番大好きな食べ物

最後の晩餐に選ぶなら、生クリーム。

それぐらい今好き。

昔は納豆卵かけごはんだったな。

学生の時はくるみパンだったな。

少し前はモンブランだったな。

今は生クリーム。断然生クリーム。

体重　54.4キロ

体脂肪率　29.9%

♪朝ごはん

水切りヨーグルトオリゴ糖がけ

りんご2きれ

キウイ0.3個くらい

くるみ5粒くらい

ブラックコーヒー

♪昼ごはん

　

サニーレタス

手羽元グリル焼き

玉ねぎステーキ

おからとオートミールのパンケーキ風

生クリーム

自家製あんこ

♪おやつ

クリームチーズサンドクッキー7枚

生おからチーズパン1.5個

☆運動

ジョギング　2キロ

踏み台昇降運動　6分2セット

簡単な筋トレ　10分くらい

簡単な有酸素運動　20分くらい

今日の子供のお昼ごはんをクレープにしたので、生クリームを用意しました。

というか、私が生クリーム食べたくて食べたくてしかたなくて、クレープにした感じ。

生理前、生クリーム期がいつもくる。。

かなり食べました。

パンケーキ風のやつも一応用意したけど、もうクリームだけで食べてた後半。

前に買った「おから」を解凍したので、残りのおからでチーズパンを作りました。

焼き立ては食べたくなっちゃうね。。と、味見程度に食べたら、もう一つ食べたくなって食べました。

あーよく食べた日でした。

エブリデイ　イズ　チートデイかよ。