♪朝ごはん ブランパン withギー 柿とセロリの味噌マヨサラダ 蒸し鶏 プチトマト 長芋とおくら なめたけ ♪昼ごはん 卵かけ玄米with大葉みょうが なめたけ きゅうりとかにかまのサラダ ポテトサラダ 人参 胸肉玉ねぎの甘辛卵とじ SUNAO 抹茶味 きなこ＆ラカン…