♪朝ごはん ブランパン withギー ぬか漬け（ゴーヤ なす きゅうり） 大豆ミートのり塩炒め キャベツ コーン 柿のコールスロー おくら＆長芋 ♪昼ごはん まぐろたたき丼（玄米） キャベツ コーン 柿のコールスロー 大葉みょうが なめたけ きなこ＆ラカント ♪お…