体重 52.1キロ 体脂肪率 21.6% ♪朝ごはん 夏野菜ミートボール煮込み ブランパンwithギー ぬか漬け（なす ズッキーニ 茹で卵 ゴーヤ） 瓜 ♪昼ごはん 納豆卵かけ玄米 人参 なめたけ 豚バラなす蒸しwith大葉みょうが 豆腐＆はったい粉＆ラカント ♪おやつ ハイカ…