体重 52.5キロ 体脂肪率 21.7% ♪朝ごはん ブランパン withギー 鶏豆腐バーグ なすの塩昆布漬け ズッキーニのツナサラダ レタス ブルーベリー ♪昼ごはん そば（大葉 みょうが ねぎ） 豚肉かぼちゃ炒め レタス 豆腐クリームチーズティラミス風 ♪おやつ なし！ …