体重 52.5キロ 体脂肪率 22.6% ♪朝ごはん ブランパン withギー 大葉みょうが サラダ豆 胸肉オリーブオイル焼き プチトマト ♪昼ごはん 卵かけ玄米 ケンタッキー 骨なしチキン＆ポテト少し プチトマト 大葉みょうが ♪おやつ サイリウムわらび餅 豆腐とクリーム…