体重 54.2キロ 体脂肪率 24.0% ♪朝ごはん ブランパンwithギー 枝豆 ブロッコリーの芯 カッテージチーズwithオリーブオイル塩 きゅうりの塩昆布あえ わかめと大葉の酢の物 ♪昼ごはん 玄米 新生姜とみょうがの白だしあえ 大豆ミート焼肉風 わかめと大葉の酢の…