体重 53.3キロ 体脂肪率 22.8% ♪朝ごはん ブランパンwithギー わかめとミックスベジタブルのサラダ プチトマト 茹で卵 プルーン 冷凍ぶどう ♪11時ごろ ホットミルク ♪昼ごはん 玄米with納豆しそみょうが 野菜スープ 胸肉ギー焼き わかめとミックスベジタブル…