体重 53.8キロ 体脂肪率 23.4% ♪朝ごはん ブランパンwithギー わかめとミックスベジタブルのサラダ 合挽きと高野豆腐のハンバーグ オイコス ♪昼ごはん 玄米 ピーマン韓国のりあえ しそとみょうがの白だしあえ 茹で卵 プチトマト 胸肉ギー焼き ぶどう ♪おやつ…