体重 53.2キロ 体脂肪率 22.4% ♪朝ごはん ブランパンwithギー 豚ロースいんげん炒め プチトマト 茹で卵 ♪昼ごはん ミスド ドーナツ2個 冷凍焼き芋 茹でいんげん ピーマン素焼き 茹で卵 豚ロース 豆腐withつけてみそ ♪おやつ プロテインクッキー ♪夜ごはん ピ…