7月2日53.2キロ
体重 53.2キロ
体脂肪率 22.4%
♪朝ごはん
ブランパンwithギー
豚ロースいんげん炒め
プチトマト
茹で卵
♪昼ごはん
ミスド ドーナツ2個
冷凍焼き芋
茹でいんげん
ピーマン素焼き
茹で卵
豚ロース
豆腐withつけてみそ
♪おやつ
プロテインクッキー
♪夜ごはん
ピーマンツナあえ
さつまいも醤油煮
きゅうり塩麹漬け
なす素焼きwithオリーブオイル
豚ロース塩麹グリル
サイリウムわらび餅
☆運動
ウォーキング40分
有酸素など（YouTube）30分
昨日の夜から猛烈にミスド食べたくて、今死んだら後悔するかどうか考えて、もし食べずに死んだら化けて出るなという結論に至りました。
それはそれは美味しかった！！！
ホイップクリームのやつ、YouTubeで食べてる人のやつ見てからずーーーーーーーっと食べたくて、やっと食べれた。美味しさの塊だった。
もっとどうにかなるほど食欲乱されるかと思ったけど、そんなに乱れずにどか食いもせずに食事を終えれた。あーよかった。
