体重 53.6キロ 体脂肪率 23.4% ♪朝ごはん ブランパンwithギー レタスポテト豆サラダ 春巻き半分 プチトマト 茹で卵 瓜 ♪昼ごはん 玄米 わかめ豆苗スープ レタス きんぴらごぼう 豚肩ロース塩焼き ナスのオリーブオイル焼き スナオ チョコモナカ ♪おやつ サハ…