今日は完全に心の闇の部分です。 昨日どか食い？のレベルを超えて、過食？みたいなことになりました。 それに関して、今考えてることを書いてみようと思います。 昨日の食事 ♪朝ごはん アボカドわかめツナのごま油あえ 茹で卵 プチトマト パン1くち ♪昼ごは…