体重 55.7キロ 体脂肪率 29.4% ♪朝ごはん アボカド 半分 ゆでたまご MCTオイル入りコーヒー プロテイン ♪昼ごはん 玄米 卯の花 豆腐withつけてみそ キムチ デザートふたつ！ ♪おやつ 31チョコミントアイス ♪夜ごはん 玄米 納豆キムチ 胸肉キャベツ炒め オニ…