重りをもってトレーニングしてるわけじゃないのに、この数日二の腕が重い。 自重トレのみなのに、ちゃんとやるとこんなに効くんだ。。と実感。 腕が細くなったかどうかはよくわからないけど、続けていけばきっとしまってくるはず。 公園での階段昇降運動の時…
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