11月15日 またもや久しぶりに食べた日
♪朝ごはん
ブランパン withギー
茹で卵
大葉みょうが
プチトマト
キャベツとわかめの塩昆布和え
なめたけ
♪12時ごろ
バナナ 1本
♪昼ごはん
卵かけ玄米with大葉みょうが
白菜と肉団子煮withとろろ昆布
ほうれん草チーズ炒め
吉野家の唐揚げ(写真なし)
きなこ&ごま&ラカント
♪おやつ
ハイカカオチョコ 2粒
チョコバット 1本
♪夜ごはん
なめたけ
さつまいも じゃがいも 白菜 豆のスープ
ぬか漬け(さつまいも じゃがいも 蓮根 白菜)
白菜とオクラのサラダ
アスパラ肉巻き
大葉みょうが
ごま&ラカント
☆運動
ウォーキング 6キロくらい
今日は朝から子供の習い事。2時間弱ウォーキングできました。
音楽を聴きながらだと、2時間弱もあっという間。ちょうどいい一人時間です。
12時ごろ、空腹の限界がきてあらかじめ持って行ってたバナナを食べました。
お昼は子供のリクエストで吉野家。吉野家の唐揚げが美味しいらしく、今ハマっておられます。のくせに1個残したので、私がいただきました。
これが久しぶりに食べたもの!お店の唐揚げ!
自分で作る唐揚げとは全く別物の、お店の唐揚げ。美味しいものは「脂質」と「糖」でできている、っていうCMを思い出してしまう。
それくらい脂質と糖を感じました。しかしうまいー!それがうまいのだね!と納得いく旨さ。
1時半過ぎにお昼を食べたのに、やっぱり今日もおやつは食べました。プロバーは重いな、と思ってハイカカオチョコ にしといたのに、結局チョコバットが食べたくなるっていうね。
ま、我慢して爆発するよりいいでしょう。