11月14日 何年ぶりかに食べたものの日
♪朝ごはん
ブランパン withギー
さつまいも 蓮根 ほうれん草 柿の味噌マヨサラダ
プチトマト
茹で卵
大葉みょうが
なめたけ
♪昼ごはん
写真なし
卵かけ玄米
白菜と大葉のサラダ
チキンナゲット
さつまいも 蓮根 ほうれん草 柿の味噌マヨサラダ
大葉みょうが
きなこ＆白ごま＆ラカント
♪おやつ
プロテインバー
チョコバット 1本
♪夜ごはん
白菜と合挽き肉の肉団子煮
さつまいも 蓮根 ほうれん草 柿のサラダ
キャベツとわかめの塩昆布和え
なめたけ
大葉みょうが
とろろ昆布＆梅干し汁
☆運動
ヨガ 10分
筋トレなど（YouTube） 20分
今日は朝からzoomのミーティングに参加。お昼ごはんまでかぶってしまったので、見ながらごはん。で、写真撮れず。
お昼から子供の習い事だったのでドタバタと出発。
3時過ぎに終わると思ってたら4時こえてもなかなか終わらず。結構な空腹で帰宅。
いつものプロテインバーを食べ終わってから、子供がチョコバットを食べてるのをみたらどうにも食べたくなって1本食べました。
いやーいつぶりなんだろ。あの中身がパサパサな感じが昔は嫌いだったのに、それこそがチープでおいしいと思いました。
美味しかったなーチョコバット。
