9月22日 52.3キロ
体重 52.3キロ
体脂肪率 22.0%
測ったんかーーーい
♪朝ごはん
ブランパン withギー
茹で卵
なめたけ
プチトマト
大根with大葉みょうが
豚肉玉ねぎ炒め
バナナ
♪昼ごはん
サバ味噌定食
♪おやつ
人形焼 1つ
♪夜ごはん
レタス
しめじ
人参
大根
豚肉豆腐ハンバーグwith大葉醤油漬け
きなこ&ラカント
☆運動
ヨガ 10分
筋トレなど(YouTube)20分
悩みに悩んだ末、結局 測った。。
測るのもストレス。測らないのもストレス。
一体どうしたいんだ自分。
10月から、とか、何か区切りが必要なのかな。
今日は朝から用事があってお出かけ。お昼は近くにあったやよい軒。
すき家と王将があったけど、定食がいい!と思いやよい軒へ。ナイスチョイス私。子供ははじめてのやよい軒で「うまっ!このお店有名なの!?」と感激していました。
連れて行ってあげたことなかったね、近所にもあるよ、と言ったらこれまた感動してました。
漢方を飲み始めて2週間弱。
生理前のような感じはずっとあるけど、結局来なくてちょっと不快が続いてる。まぁ妊娠を望んでるわけでもないから、のんびりと付き合っていくしかないな。