9月21日 52.7キロ
体重 52.7キロ
体脂肪率 22.2%
♪朝ごはん
ブランパン withギー
蒸し鶏with大葉みょうが
なめたけ
レタスwith大葉醤油漬け
プチトマト
♪昼ごはん
まぐろ丼
大根おろしwithめんつゆ
きなこ＆ラカント
♪おやつ
なし！
♪夜ごはん
レタスwith大葉醤油漬け
プチトマト
豚肉玉ねぎ炒め
なめたけ
蒸し鶏with大葉みょうが
☆運動
ウォーキング 1時間
筋トレなど（YouTube） 15分
体重は数値でしかない。もう何回も何回も言い聞かせてきたけど、やっぱり増えた数字を見るのはテンション下がる。
頭の上に体重が見える世界じゃないんだから、誰が何キロかなんてわからない。だから数値より見た目が重要。
やっぱり体重測るのやめようかなー。。。
今朝も思ってたのに、結局体重計を出してしまう自分がいました。
パクチーを初めて買ってみて、衝撃を受けました匂いに。勝手な思い込みで、私多分パクチー好きな部類の人だと。。。
多分二度と買わないなって思うほど衝撃だったけど、捨てるのも嫌で。ゴミ箱にあのにおいがつくかと思うと恐怖で。
なんとか食べれないかと考えて、かき揚げにしました。非常においしく食べれました。
子供にはパクチーだよと伝えなかったからか、おいしー！とパクパク食べてました。
油を吸った粉物ってなんであんな美味しいんだろう。かき揚げはかなりおかわりしました。
だからかな、お腹がずっと張ってる感じ。
