♪朝ごはん なめたけ 豆腐withつけてみそ ブロッコリー 水菜と人参のサラダ 茹で卵 大葉みょうが ブランパンwithギー&はちみつ ♪昼ごはん そば 大葉みょうが チーズハンバーグ1個 長ネギたくさん 厚揚げ 4つくらい 大根と白菜のしそちりめん和え ぬか漬け き…
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