明日やろうは馬鹿野郎

39歳、157センチ主婦のダイエット記録です。

2021-01-04から1日間の記事一覧

1月4日 お休みした日

♪朝ごはん なめたけ&スーパー大麦 キャベツ わかめ つなのポン酢サラダ 胸肉のおかかゴマ焼き ほうれん草イカ炒め ブランパン withギー ♪昼ごはん 野菜スープ 卵かけオートミール 白菜 人参 オクラのサラダ 胸肉のおかかゴマ焼き きなこ&ラカント ♪おやつ …