♪朝ごはん ブランパン withギー 豆腐ドーナツ少し 白菜鰹節和え 茹で卵 人参 豚肉じゃがいも 炒め なめたけ ホット豆乳 ♪昼ごはん 卵かけ玄米 具沢山野菜スープ 高野豆腐＆大豆ミートの唐揚げ風（写真の半分くらい） なめたけ＆もずく酢 きなこ＆ラカント ご…