♪朝ごはん 米粉などのパンwithギー ぬか漬け(茄子) 茹で卵 大葉みょうが 豚肉と大根のオイマヨ炒め じゃがいも コーン 白菜 サラダ豆のサラダ 大根おろし ♪昼ごはん オートミール(豆乳 ピーナッツバター) おくら コーン サラダ豆 ブロッコリー 高野豆腐…
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