体重 51.6キロ 体脂肪率 19.4% ♪朝ごはん 米粉などのパンwithギー ブロッコリー 人参 茹で卵 胸肉人参じゃがいも炒め なめたけ ♪12時ごろ バナナ 1本 ♪昼ごはん 卵かけ玄米 大豆ミート ナス 人参 炒め ブロッコリー きゅうり わかめ カニカマの酢の物 はった…